L'Elan

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Podcast d'inspirations féminines

Amélie

L’Elan , le podcast pour partager les parcours de femmes, aussi bien professionnels que personnels et découvrir comment elles ont réussi à s’élancer et trouver leur voie

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Portrait #5: Typhaine, pilote de ligne - le plus beau bureau du monde

Selon l’Organisation de l’Aviation Civile Internationale, la proportion de femmes pilotes dans le monde s’élevait à 3% en 2018; un chiffre significativement bas. Dans ce nouvel épisode, j’ai eu la chance d’interviewer Typhaine, pilote de ligne qui est revenue sur son parcours et nous a partagé son expérience.

Son compte instagram: @typh.pilot

Les Formations:

Les illusions sensorielles: https://www.aerovfr.com/2015/11/illusions-sensorielles-vous-connaissez/

Actions en faveur de mixité:

01:10: Présentation et les premiers pas vers l’aéronautique
05:08: Ses études de pilote de ligne
07:78: Le premier emploi et l’embauche auprès d’une compagnie aérienne
17:08: La qualification de type, spécialisation sur un appareil spécifique
18:46: De co-pilote à commandant de bord
21:08: Vol court, moyen ou long courrier
25:05: Un mois type d’un pilote de ligne
27:40: La préparation du vol, la documentation à compléter avant et après
32:00: La résilience
33:45: les formations continues: le simulateur, développer ses connaissances théoriques
37:45: Le retour en vol après une période d’arrêt (cf. post Covid-19)
39:43: Les perspectives de carrière d’un(e) pilote de ligne
40:58: Une expérience marquante: les illusions sensorielles
45:50: Les femmes pilotes de ligne et les actions en faveur de la mixité
50:39: Les plus grandes fiertés de son métier

Si l’épisode vous plaît, n’hésitez pas à partager, à commenter à noter!
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Infos & Contact: lelan.hello@gmail.com

Crédits
Musique Sunny de Ilya Truhanov
Image Becca Clark sur pixabay

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Portrait #4: Elise Moison, Déléguée Générale de l’association “Force Femmes” - Une quête de sens

Elise Moison, nous a partagé son parcours dans l'Économie Sociale et Solidaire et a présenté les missions de l’association Force Femmes où elle est Déléguée Générale: Une association qui accompagne les femmes de plus de 45 ans vers l’emploi ou vers la création d’entreprise

Force Femmes:

Secteur de l’ESS: Economie Sociale et Solidaire:

01:40: Son parcours dans le secteur de l’intérêt général
02:55: Ses premières expériences dans ce secteur et comment a-t-il évolué
09:20: Les compétences nécessaires pour travailler dans le secteur de l'Économie Sociale et Solidaire (ESS)
13:00: Les débouchés et comment trouver ses premiers emplois dans le secteur de l’ESS
15:31: Le début de l’aventure Force Femmes
19:15: Son rôle de Déléguée Générale
20:52: Les principaux chantiers de Force Femmes depuis sa création
25:50: Les partenariats avec les entreprises
29:02: Les critères pour être accompagnée par Force Femmes
31:26: L’accompagnement par Force Femmes
35:13: Les bénévoles
41:55: Les étapes pour se faire accompagner par Force Femmes
43:00: Le succès de Force Femmes: un réseau de solidarité

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Portrait #3: Laurence, Executive Coach: Les solutions de notre changement se trouvent en chacun de nous

Après avoir été successivement avocat d’affaires pendant 7 ans, consultante en stratégie et organisation, et dirigeante, Laurence Medrjevetzki est depuis 15 ans Executive Coach . Elle accompagne individus, équipes et organisations.
Au cours de cet épisode, Laurence est revenue sur son parcours, comment est-elle devenue coach et nous a parlé du coaching: qu’est ce que le coaching? Quels sont les bénéfices? Comment trouver son coach? Existe-t-il un coaching de femmes? Autant de questions que j’ai posé à Laurence dans ce nouvel épisode.

Pour en savoir plus sur son parcours, quelques liens utiles:

01:20: Présentation de Laurence: parcours et expérience
05:20: L'élan vers le coaching
07:20: Sa formation HEC tournée vers le coaching professionnel
09:25: Sa nouvelle carrière de coach
10:27: Ses premiers clients
11:55: Domaines d'intervention du coaching: individuels / d'équipe/ organisationnel
14:17: Définition du coaching
15:50: Coaching vs. Thérapie
18:10: Le choix du coach
21:40: Les accréditations de coaching
23:43: Le "contrat" entre le coach et le client
25:54: Les approches
28:13: Une séance "type" de coaching
34:25: Définir les objectifs de coaching conjointement entre le coach et le client
36:17: Le coaching en entreprise
39:20: Un coaching de femmes?
43:30: Le Leadership féminin?
45:15: Un conseil aux femmes pour prendre leur élan

Les accréditations de coaching

Les approches

Coaching de femmes: https://www.orygin.fr/coaching-individuel/coaching-de-femme/

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Portrait #2: Olga, Professeure de Yoga - Invitation au bien-être

Dans ce second épisode, Olga, professeure de hatha yoga nous a parlé de son parcours, de sa pratique et comment le yoga est source de bien-être pour notre esprit et notre corps.

01:28: Le parcours d’Olga
02:30: La découverte du yoga
05:00: La formation pour devenir professeur(e) de yoga au centre Tapovan et les apprentissages
10:30: Les premiers pas en tant que professeure de yoga
12:10: Une séance “type” de yoga
16:00: Les formations continues “post-formation”
19:40: Le Yoga Nidra ou la relaxologie
23:00: Le yoga pour améliorer ses performances sportives
25:30: Les différentes formes de yoga et comment bien le choisir?
33:00: Les effets bénéfiques du yoga
37:00: Le yoga et la méditation
43:00: Le yoga et le végétarisme et une routine alimentaire
47:00: Deux asanas (postures) à reproduire
50:00: Une routine bien-être

Ci-dessous quelques liens utiles

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Portrait #1: Véronique: Curiosité , Passion et travail , les clés d’une psychologue aux multiples casquettes

Dans ce premier épisode, j’ai interviewé Véronique, une amie qui a eu la gentillesse de répondre à mes premières questions. Outre le fait d’être une amie formidable, Véronique a un parcours inspirant en tant que psychologue.

Malgré un secteur décrié comme bouché, Véronique a montré que la curiosité, le sens du travail, la passion, le goût de l’effort sont les clés pour aller au bout de ses aspirations. Bien qu'elle cumule plusieurs activités, elle réussit à garder du temps pour elle et à maintenir ce fameux équilibre dont on parle tant.

Notes
Etudes suivies:

Thérapies mentionnées:

  • Les Thérapies Comportementales et Cognitives: www.aftcc.org
  • L’EMDR: Eye Movement Sesensitization and Reprocessing c'est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires : www.emdr-france.org
  • L’ICV: intégration du Cycle de la Vie : aficv.com

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